Aporte nutrimental
(por ración)

Kilocalorías........... 592
Proteínas............... 15 g
Grasas................... 25 g
Colesterol................ 0 mg
Fibra dietética.......... 1 g
 

Tamales de Día de Muertos
(25 tamales)

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • queso fresco desmoronado (370 g)
  • 2 1/2 litros de caldo de pollo
  • margarina 250 g
  • 1/4 de cucharadita de cominos
  • 1 cucharada de sal (10 g)
  • 2 dientes de ajo (4 g)
  • 1 kg de harina de maíz azul
  • 1 cebolla (200 g)
  • 6 chiles anchos, asados y desvenados (100 g)
  • 1 manojo de hojas de maíz para tamal, lavadas y escurridas
 

Preparación:

1. Bata la margarina hasta que esponje; añada el polvo de hornear y la sal y siga batiendo.

2. Añada poco a poco y de forma alternada la masa azul y el caldo de pollo tibio hasta obtener una masa suave; siga batiendo aproximadamente durante
30 minutos si es a mano o 15 minutos si usa batidora. El punto ideal de batido se conoce cuando una bolita de masa flota en un vaso con agua.

3. Ponga al fuego la vaporera con agua para que se vaya calentando.

4. Remoje los chiles durante unos minutos en un recipiente con agua hirviendo. Enseguida lícuelos junto con la cebolla, el ajo, los cominos y un poco del agua de remojo.

5. En una sartén con un poco de manteca fría la salsa, previamente colada, hasta que espese un poco; sazone con sal al gusto y por último agregue el queso. Retire del fuego.

6. Abra cada una de las hojas (deben estar ligeramente humedecidas) y unte una porción regular de masa desde la parte más honda hacia la punta de la hoja; coloque enmedio una porción de la salsa y envuelva el tamal siguiendo la forma de la hoja y doblando las puntas hacia arriba.

7. Cubra el fondo de la vaporera con las hojas sobrantes y acomode los tamales, cuidando que no queden muy apretados y que no entren en contacto con el agua.

8. Coloque más hojas de maíz sobre los tamales y tape la olla para que no se escape el vapor. Cueza por espacio de una hora y media. A los 45 minutos añada agua caliente para que haya suficiente vapor.

9. Se sabe que los tamales están bien cocidos cuando se desprenden fácilmente de la hoja y su consistencia es firme.

10. Los tamales se sirven calientes acompañados con la salsa de su preferencia.

 


Receta publicada en la revista no. 332 de Octubre del 2004