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Raquel es una profesionista exitosa, está por llegar a los 40, y aunque cuida su salud y su figura, por lo agitado de su vida diaria no tiene tiempo para ir a un gimnasio.

“No hay un lugar para hacer ejercicio cerca, tendría que tener un vestuario adecuado para ir, además de las inclemencias del clima y del tráfico”, son algunas de las razones por las que Raquel prefiere ejercitarse en casa.

Aunque no consultó con un médico para implementar su rutina diaria de una hora por las mañanas, comenta que si ha aceptado recomendaciones de algunos profesionales de la salud, como el llevar una dieta balanceada, y una combinación que incluye tanto ejercicio aeróbico (caminata y bicicleta) como anaeróbico (para aumentar la fuerza y masa muscular, la flexibilidad y movilidad de las articulaciones).

Para ello, compró una caminadora y un par de mancuernas, y ahora está pensando en cambiar a una escaladora.

Como Raquel, algunos consumidores adquieren aparatos para ejercitarse en casa, básicamente para aprovechar el tiempo por la mañana antes de salir a la rutina laboral diaria.

La oferta

Para conocer la oferta de estos aparatos, personal de la Dirección General de Estudios sobre Consumo de Profeco realizó del 19 al 25 de junio un sondeo telefónico a 98 establecimientos comerciales (especializados, autoservicio, departamentales y clubes de precios) en la zona metropolitana de la Ciudad de México.

De acuerdo con los comerciantes del ramo la caminadora (91%), la plataforma de vibración (70%) y la bicicleta fija (59%) son tres de los 10 aparatos más solicitados por los consumidores, como se muestra en las siguiente gráfica:

Antes de…

Dice la sabiduría popular que el primer paso es tomar la decisión y el mejor aparato de ejercicios es aquel que verdaderamente utilizarás.

Por lo tanto, dada la amplia gama de aparatos para hacer ejercicio que se ofrecen en los establecimientos comerciales, debes tomar en cuenta sus características, la calidad de los mismos, así como el monto que estás dispuesto a invertir.

Además, toma en consideración lo siguiente antes de hacer cualquier compra:

Asesórate con expertos sobre como seleccionar, colocar, utilizar y darle mantenimiento al aparato de ejercicios.

Compra aparatos con base en lo que deseas, por ejemplo, bajar de peso o tonificar el cuerpo.

Considera el espacio de tu casa para guardarlos. Puedes elegir aquellos con diseños que puedas colocar en lugares reducidos, por ejemplo debajo de la cama, detrás de la puerta o en el interior del closet.

¿Cuánto cuestan?

Si ya tomaste la decisión de hacer ejercicio, entonces es hora de elegir los aparatos idóneos para tal propósito.

De acuerdo con nuestro sondeo, las caminadoras son las más solicitadas y las hay eléctricas, de tracción y elípticas.

Precios de aparatos para hacer ejercicio en casa por tipo de establecimiento comercial

Tipo de tienda	Tipo de aparato	Precio mínimo ($)	Precio máximo ($)	Diferencia (%)
De artículos deportivos	Aparato o plataforma de vibración	5,499	152,104	2666
	Bicicleta fija	2,499	14,599	484
	Caminadora	1,000	17,999	1700
	Escaladora	2,000	2,000	0
	Gimnasio multifuncional	9,900	9,900	0
Autoservicio	Aparato o plataforma de vibración	1,999	5,498	175
	Aparato para rutinas diversas	4,576	4,576	0
	Bicicleta fija	800	5,298	562
	Caminadora	500	8,000	1500
	Ejercitador múltiple	998	998	0
	Escaladora	690	3,650	429
	Gimnasio multifuncional	1,101	13,500	1126
	Remadora	1,129	1,900	68
	Tabla, camilla o banco de abdominales	480	1,500	213
Departamental	Aparato o plataforma de vibración	4,000	6,000	50
	Aparato para rutinas diversas	749	5,999	701
	Bicicleta fija	1,600	12,000	650
	Cama con ligas	3,000	4,999	67
	Caminadora	2,900	14,000	383
	Ejercitador múltiple	2,799	5,999	114
	Escaladora	1,300	4,000	208
	Gimnasio multifuncional	11,000	11,399	4

Nota: Los precios son únicamente de referencia y fueron recabados del 19 al 25 de junio de 2009, por lo que a la fecha de la publicación pudieron haber cambiado. (1) El precio de estos aparatos especializados supera los 11,000 dólares. La información presentada es de carácter estrictamente informativo. Con base en el Artículo 44 de la Ley Federal de Protección al Consumidor, los resultados de las investigaciones, encuestas y monitoreos emitidos por la Procuraduría Federal del Consumidor no podrán ser utilizados por las empresas o proveedores con fines publicitarios o comerciales.

Fuente: Dirección General de Estudios sobre Consumo con información proporcionada por los propios establecimientos comerciales.

Recomendaciones

Antes de realizar alguna compra considera los consejos que la Comisión Federal de Comercio de EU (FTC por sus siglas en inglés) brinda a los consumidores para evitar un gasto oneroso.

Considera también lo siguiente:

Antes de iniciar un programa de ejercicio practícate una evaluación médica.

Planea la hora y los días de la semana en que harás ejercicio, así poco a poco te crearás el hábito y disciplina.

Consulta la Guía laboral de actividad física y la Guía escolar de actividad física de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) para realizar actividades físicas en casa, el trabajo o escuela.

Conoce más consejos para ejercitarse al menos 30 minutos al día con el programa Actívate, Vive mejor.

Acude con un entrenador para que te asesore sobre el uso correcto de los aparatos y te diseñe un programa para hacer ejercicio.

Pregunta qué tipo de ropa deberás usar y la alimentación e hidratación que deberás llevar junto con tu rutina de ejercicio.

En cuanto a la compra

Prefiere aquirir estos paratos en el comercio fomal.

Solicita factura o recibo de tu compra, en caso de posible devolución.

Recuerda que la garantía debe cubrir al menos 60 días.

En caso de incumplimiento en la garantía del producto adquirido puedes acudir a la Delegación Profeco más cercana o llama al Teléfono del Consumidor 5568 8722 en la Ciudad de México o al 01 800 54 68 87 22 de cualquier otro lugar. También puedes escribir a asesoria@profeco.gob.mx

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Clubes deportivos y gimnasios (25 de febrero 2008)

El desayuno, nuestro combustible de todos los días (26 de marzo 2007)